Ani kalp krizi vakaları gençler arasında arttı. Kardiyoloji uzmanları, dış görünüşte sağlıklı olmanın kalp sağlığı açısından yeterli olmadığını, genetik yatkınlık, iltihaplanma, aşırı diyetler, stres ve uyku bozukluklarının riskleri artırdığını söylüyor.
Son yıllarda, 30’lu yaşlarının ortalarında olup düzenli egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen erkeklerde ani kalp krizlerinin arttığına dikkat çekiliyor.Kardiyolog Dr. Dmitry Yaranov, sosyal medya hesabı üzerinden yaptığı paylaşımlarında bu durumun “geleneksel sağlık algısının sorgulanması gerektiğini” söylüyor.Yaranov’a göre, “temiz beslenme” ve “düzenli spor” tek başına kalp hastalıklarını önlemeye yetmeyebilir:“Birçok hastam hiçbir belirti göstermeden, mükemmel formda olmalarına rağmen kalp kriziyle geliyor. Test sonuçları normal görünüyor, ancak damar içi plaklar ani tıkanmalara yol açabiliyor.”Dr. Yaranov, özellikle yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ya da yalnızca hayvansal gıdaya dayalı diyetlerin kalp-damar sistemini olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor.Bu tür diyetlerin LDL (kötü kolesterol) düzeyini artırarak damar içi plak oluşumunu tetiklediğini, bunun da genç yaşta kalp krizine neden olabileceğini söylüyor.Ayrıca, radikal beslenme biçimleri damar iç yüzeyini (endotel) zedeleyebiliyor. Bu durum, iltihaplanmayı artırarak pıhtılaşma ve damar sertliği riskini yükseltiyor.Yaranov’a göre “formda bir vücut”, iltihapsız bir vücut anlamına gelmiyor. Yoğun egzersiz, stres ve yetersiz uyku da kronik inflamasyonu körükleyebiliyor.Bazı vakalarda genetik etkenlerin de rol oynadığını belirten Yaranov, “Ailevi kolesterol yüksekliği” veya “yüksek kan şekeri” gibi durumların yıllarca fark edilmeden kalabileceğini ifade ediyor.Uyku yoksunluğu, aşırı stres, enerji içecekleri veya yüksek kafein tüketimi de kalp ritmini ve damar sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.Yaranov, kaslı bir vücut ya da düşük yağ oranının kalp-damar sağlığı hakkında doğrudan fikir vermediğini vurguluyor:“Bazı hastalarım maraton koşucusuydu ama gizli kolesterol plakları vardı. Dış görünüm yanıltıcı olabilir.”Uzman, kalp sağlığı için ölçülülük, çeşitlilik ve dengeli beslenme ilkesini öneriyor.Bitkisel gıdalar, lif ve antioksidan açısından zengin beslenmenin damar sağlığı açısından kritik olduğunu belirtiyor.Dr. Yaranov, aşırı diyetler yerine sürdürülebilir alışkanlıklar edinmenin uzun vadede en etkili koruma olduğunu söylüyor.Bunun için şu önerilerde bulunuyor:Tüm gıda gruplarını dışlayan moda diyetlerden kaçının.Kolesterol kadar iltihap (CRP) ve kan şekeri düzeylerini de düzenli kontrol ettirin.Yeterli uyku, dinlenme ve toparlanma sürelerine önem verin.“Uzun ömürlülük, kısa vadeli değişikliklerle değil; denge, sabır ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarıyla mümkün.”
Diyarbakır’da baş dönmesi, göz kararması, göğüs ağrısı belirtileriyle hastaneye başvuran kişide, dünyada nadir görülen bir hastalık tespit edildi. Diyarbakır’da yaşadığı sağlık sorunları üzerine hastaneye giden Şehmus Doğan’da dünyada 67 hastada görülen bir hastalığın tanısı konuldu. Mardin’de yaşayan 41 yaşındaki Doğan, geçmeyen baş […]
Ankara’da özel hastanede “boş gebelik” olabileceği yönünde rapor verildiğini öne süren hamile bir kadın, devlet hastanesinde bebeğinin yaşadığını öğrendi. Kadın, kürtaj için kendisinden 30 bin TL istendiğini ileri sürdü ve özel hastanedeki iki doktor ile yetkililer hakkında suç duyurusunda bulundu. 3’üncü çocuğuna […]
Antalya’nın Alanya ilçesinde tatil sırasında rahatsızlanarak özel bir hastanenin acil servisine başvuran İsviçre vatandaşı iki genç kıza toplam 71 bin TL fatura çıkarılınca konu Sağlık Bakanlığı ve CİMER’e taşındı. İsviçre’de yaşayan Fatma Dilek Kırkbunar ile İsviçre vatandaşı arkadaşı Morena Marie Opprecht, Alanya’da […]
Sivas’ta yer alan ve daha önce tamamen kuruyan Uyuz Gölü yeniden su tuttu. Cilt rahatsızlığı yaşayanların yanı sıra serinlemek için de girilen göl, gencinden yaşlısına birçok kişinin akınına uğradı. Sivas kent merkezine 50 kilometre uzaklıktaki Gümüşdere köyü, arazisindeki göl ile dikkat çekiyor. […]
